Small Image With Sidebar

Dressing   Ingrediënten 6 eetlepels extra vierge olijfolie 2 eetlepels wittewijnazijn 1 theelepel mosterd 1 theelepel honing Mespuntje peper   Instructies Meng de ingrediënten door elkaar Deze dressing is zeker een week houdbaar in de koelkast   Bron: Eet als een expert, I’m a foodie (2016) ...

Dressing   Ingrediënten 3 eetlepels magere of sojayoghurt 1 ½ eetlepel mayonaise 1 ½ eetlepel wittewijnazijn 1 ½ eetlepel fijngesneden peterselie Mespuntje peper   Instructies Meng de ingrediënten door elkaar Deze dressing is ongeveer drie dagen houdbaar in de koelkast   Bron: Eet als een expert, I’m a foodie...

Ontbijtgerecht Porties: 1 persoon Bereidingstijd 20 minuten     Ingrediënten 1 banaan 1 eetlepel havermout 2 eieren 1 eetlepel lijnzaad 1 theelepel kaneel Rood fruit, ter garnering   Instructies Meng in een blender de banaan, havermout, eieren, lijnzaad en kaneel. Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan en bak van...

Ontbijtgerecht Porties: 1 persoon Bereidingstijd 5 minuten           Ingrediënten 200 ml (soja) yoghurt of kwark 30 tot 40 gram vezelrijke muesli Ongeveer 100 gram kaki en frambozen ½ eetlepel zonnebloempitten Vanillepoeder (vanillestokje, poeder of vloeistof, niet vanillesuiker)   Instructies Bouw de verschillende ingrediënten in een mooi glas in laagjes,...