SMOOTHIES

Sap Porties: 1 persoon   Ingrediënten 3-4 wortelen 1 cm verse gemberwortel Halve limoen   Instructies Schil de wortelen en gember met een dunschiller. Doe de ingrediënten in de sapcentrifuge. Voeg naar smaak limoensap toe. ...

Smoothie Porties: 1 persoon Ingrediënten 75 g aardbeien 75 ml magere yoghurt 10 muntblaadjes   Instructies  Maak de aardbeien schoon. Bewaar 2 kleine voor garnering. Pureer de aardbeien met de yoghurt en de muntblaadjes in de keukenmachine of met een blender tot een smeuïge massa.  ...

Smoothie Porties: 1 persoon Ingrediënten Verse blad spinazie, twee handen vol 1 kiwi ½ banaan Flinke scheut melk of water   Instructies  Meng alle ingrediënten in een blender of met de staafmixer. ...

Smoothie Porties: 1 persoon Ingrediënten Verse bladspinazie, een flinke handvol Handje peterselie 1 bosje selderie ¼ komkommer, in stukken 1 kiwi 2 appels   Instructies Meng alle ingrediënten in een blender of met de staafmixer. ...

Smoothie Porties: 1 persoon Ingrediënten 1 wortel ½ bleekselderijstengel ¼ kopje peterselie 2 spinazieblaadjes ¼ rode biet   Instructies Meng alle ingrediënten in een blender of met de staafmixer. ...

Smoothie Porties: 2 personen Ingrediënten ½ komkommer 4 stengels bleekselderij 250 gram ananas 7,5 gram muntblaadjes 1 glas water   Instructies Meng alle ingrediënten in een blender of met de staafmixer. ...

Smoothie Porties: 2 personen Ingrediënten 1 courgette 1 rode paprika 1 tomaat 70 gram tomatenpuree, blikje 1 eetlepel olijven 7,5 gram basilicum 1 glas water   Instructies Meng alle ingrediënten in een blender of met de staafmixer. ...