Welkom

Welkom bij De Diëtistenpraktijk!

RECEPTEN

RECEPTEN

"Elke dag lekker en gezond eten? Bij ons vind je DE recepten, van een lekkere snelle maaltijd tot heerlijke bak recepten"

/ 2 / 2

WELKOM BIJ DE DIËTISTENPRAKTIJK!

Een gezond gewicht en een dito leefstijl, wie wil dat niet? Soms zijn er echter omstandigheden waardoor zoiets niet lukt. DE DIETISTENPRAKTIJK biedt u persoonlijke en professionele begeleiding voor een blijvend gezond gewicht en goede leefstijl. Of het nu gaat om overgewicht, ondergewicht, emotie – eten, eetstoornissen, sportvoeding of specifieke klachten zoals diabetes, hoge bloeddruk of een te hoog cholesterol, DE DIETISTENPRAKTIJK geeft u altijd een advies of dieetbehandeling op maat!

 

Bent u klaar voor een gezonder leven of wilt u definitief van uw overgewicht af? DE DIETISTENPRAKTIJK biedt een uniek en effectief programma waarin u gezond, verantwoord en blijvend uw overgewicht verliest. Door een op u afgestemd dieet en continue begeleiding raakt u de overtollige kilo’s kwijt. DE DIETISTENPRAKTIJK brengt uw lichaamssamenstelling in kaart met behulp van een uitgebreide meting.

 

DE DIETISTENPRAKTIJK kenmerkt zich door een nauwe samenwerking in een multidisciplinair team van huisartsen, praktijkondersteuners, bewegingsdeskundigen, fysiotherapeuten en psychologen.

ONZE EXPERTISE

Specifieke diëten

Emotie-eten

Emotie-eten. Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocolade, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen. Herken je deze situaties? Dan helpen wij je graag in dit proces.

Overgewicht

Overgewicht ontstaat als het lichaam langdurig meer energie (calorieën) krijgt dan het nodig heeft. Alles draait om de hoeveelheid calorieën die u eet en de hoeveelheid energie die uw lichaam verbruikt.

Recepten

Kijk voor ideeën en tips voor ontbijt, lunch, diner, nagerechten, dranken en feesthapjes eens bij onze recepten.Ze zijn snel en eenvoudig te bereiden, zonder uren in de keuken te hoeven staan.

Eetstoornissen

Voor veel mensen is eten een dagelijkse gewoonte waar ze niet bij stil staan. Voor anderen is dit niet zo eenvoudig.Bent u iemand die de controle aan het verliezen is over zijn of haar eigen eetgedrag.

Werkwijze

Intake

Het eerste consult duurt ongeveer 60 minuten. In het eerste consult vindt een uitgebreide anamnese plaats. Hierbij wordt informatie verzameld over uw klachten en persoonlijke omstandigheden. Ook wordt een lichaamsanalyse uitgevoerd waarbij u gemeten en gewogen wordt. Verder nemen we samen uw beweeg, slaap- en voedingspatroon door. Aan de hand van deze gegevens wordt, in overleg met u en rekening houdend met uw voorkeuren en wensen, een persoonlijk advies opgesteld.

 

Voor het eerste intake gesprek dient u het volgende mee te nemen: Het werkboek Eten is gedrag, legitimatiebewijs en een schriftje + een pen.

q
Vervolgconsulten

De vervolgconsulten duren 30 tot 45 minuten. De frequentie van deze consulten is per persoon verschillend. Tijdens deze gesprekken wordt de voortgang besproken. U wordt opnieuw gewogen en gemeten, zodat er gecontroleerd kan worden of u resultaten hebt behaald. Zo nodig wordt het advies bijgesteld. Daarnaast wordt tijdens de vervolgconsulten aandacht besteedt aan het verbreden van uw kennis op het gebied van voeding, gedrag en beweging. Denk hierbij aan het lezen van etiketten en gedragspatronen herkennen.

Wij combineren ons voedings- of dieetadvies steeds vaker met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT is een vorm van gedragstherapie. Het leert je hoe je belemmerende gedachten, emoties en overtuigingen op effectieve wijze kunt omzetten in vitaal en waardevol handelen. Hierdoor werk je niet aan een korte termijn oplossing maar leer je hoe je je gedrag kunt veranderen om langdurig resultaat te behalen. Voor de lange termijn, en misschien wel voor de rest van je leven.

Telefonisch consult / e-mailconsult

Indien u tussentijds vragen hebt, kunt u telefonisch of per e-mail contact opnemen. Over het algemeen is dit gratis. Indien een telefonisch consult 15 minuten of langer duurt, of wanneer het beantwoorden van uw vraag 15 minuten of langer in beslag neemt, bijvoorbeeld voor het aanpassen van het dieetvoorschrift, worden deze kosten wel in rekening gebracht.

GOOD NUTRITION IS OUR MISSION.

Benieuwd naar onze expertise? Maak gerust een afspraak voor een intakegesprek via de website of bel naar 085-0762939.

Volgens onze cliënten;

  • Marijn, super bedankt voor jouw steun, adviezen, tips en oppeppers en vriendelijke maar nodige 'schoppen' onder mijn kont. Ik kan weer genieten van eten. Eten is weer onderdeel van mijn leven en niet meer mijn hele leven. Samen met jou hulp heb ik de anorexia kunnen overwinnen! Bedankt!

    Mevrouw Althuizen, 41 jaar, Deurne

  • “Binnen een half jaar was mijn doelstelling om het cholesterolgehalte te verlagen bereikt met behulp van Marijn en rode rijst capsules, bedankt!”

    Mw. T. van Linden, 64 jaar, Asten

  • “Al een tijdje liep ik met de gedachte om te stoppen met roken. Wat me tegen hield was de angst om aan te komen in gewicht. Via mijn huisarts kwam ik in contact met de diëtisten De Diëtistenpraktijk. Samen met haar heb ik mijn eetgewoonte in kaart gebracht. Ik kreeg van haar een voorbeelddagmenu en een variatielijst. Het dieet is goed vol te houden zonder honger te leiden. Ik ben afgevallen en blijf nu mooi op gewicht. De voedingsadviezen in combinatie met het persoonlijke spreekuur zijn een goede stimulans het dieet te volgen. Ik ben inmiddels gestopt met roken en ben zeer tevreden over de begeleiding vanuit de diëtist.”

    Mw. F. van de Vorst, 56 jaar, Asten

  • “Tijdens de consulten wordt er erg veel aandacht besteedt aan het bewust maken van het huidige eetpatroon en waarom verandering nodig is. Er wordt begrip getoond dat dit niet altijd even gemakkelijk is. Wat voor mij heel erg heeft geholpen waren de praktische adviezen om de lekkere hapjes op verjaardagen en feestjes te kunnen weerstaan. En hoe ik ook van een klein stukje chocolade kan genieten in plaats van een hele reep. Dankjewel!”

    Mw. G. Janssen, 51 jaar, Deurne

  • “Dank voor alles tot nu toe, je bent van onschatbare waarde!”

    Dhr. R. van Ooijen, 43 jaar, Deurne

  • “Nadat mijn huisarts me in februari 2014 had doorverwezen naar een diëtist ben ik bij De Diëtistenpraktijk terechtgekomen. De diagnose was overgewicht en een te hoog cholesterolgehalte. Ik woog toen 92 kg en door de consequente aanpak van de diëtist ben ik na een zestal sessies en enkele maanden verder ca. 7 kg afgevallen en was mijn cholesterolgehalte weer op orde. Wat mij opvielen waren de ontspannen sfeer tijdens de sessies en naast de aandacht voor voedingsadviezen maakte zij ook tijd voor bewegingsadviezen. Ze heeft me bewust gemaakt van hoe juiste voeding en beweging elkaar versterken. Volgens mij zijn haar adviezen door elk mens op te volgen, die zich er bewust van is, dat je enkele simpele offers moet brengen om een goede gezonde basis te bereiken. Mij is het in ieder geval goed afgegaan en ben de diëtist daarvoor erg dankbaar.”

    Dhr. A. Claassen. 64 jaar, Deurne

  • “In vier maanden tijd is mijn suiker van 8,3 mmol/l naar 5,8 mmol/l gedaald. Daarnaast is mijn dikke buik nu een stuk minder dik doordat ik ook nog eens 13 kg ben afgevallen!”

    Dhr. H. van Goch, 70 jaar, Asten

  • “Ik ben erg tevreden over je begeleiding, fijn was vooral dat er begrip was voor de moeite die het kost om gewichtsvermindering te bewerkstelligen. Ik ben in de overgang, wat betekent dat de stofwisseling trager wordt en het bewegen niet altijd even gemakkelijk is. Toch heb ik trucs en tips geleerd waar ik zelf niet aan had gedacht. Wat heel erg helpt is het eetdagboek, dan word ik geconfronteerd met wat ik allemaal naar binnen werk op een dag. Ik eet al heel lang geen vlees en maak alles zelf van verse producten en weet veel van voedingsmiddelen maar toch heb ik erg veel geleerd van je. Vaak had ik niet in de gaten dat ik toch wel veel vetten en calorieën gebruikte, in de vorm van kaas en olijfjes en vis in een sausje en dat soort lekkernijen. Dankjewel!”

    Mw. B. Cox, 58 jaar, Deurne